BODYFORTRESS グルタミンパウダー レビュー



ある日のPVポイント…




PVポイント




INポイントに比べて(割と)検討中
(嬉



ありがたいこといです~




******




先日届いたコレ




gu.jpg




BODYFORTRESS グルタミンパウダー



ゴリちゃんのマネしてレビューしてみる~♪




成分:
1スプーン(4.5g)中、4.5gのL-グルタミン含有


1缶300g入りだから約66回分


グリコのが200gで2500エソ前後で売ってることを考えると、コスパ最高





さっそく飲んでみた



まったくクセがない

あらかじめ口の中に水を含んでおいてスプーンで1回分を口の中に放り込むと、サッと溶ける


外国産特有の?おかしな味もないのでマズイのを我慢する必要もない



某MRMのBCAAはレモネード味とあるけど、アレの味はどーにも苦手。。。


アレを飲んでいるだけに、味のほうはある程度覚悟していたが全然別物と言っていい
(別モノだけど



L-グルタミンは回復に効果あるというし、実際キツイ練習の次の日に疲労が残らないと思う
(思いこみが大事





Made in USA だ☆もんですから
日本人がコレ買ったら、かの国の大統領のご機嫌が(少しは)ヨロシ





飲みやすくてコスパ最高、


次もコレ買うと思う







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今年初(ラン関係)買いもの


今年初!

ラン関係の買いものをした(嬉



買いものって、どーしてこんなに楽しいのでしょう!笑





さて買ったモノはなんでしょう?

まぁ妥当なセンだとiPodとかイヤホンかな?



……





実をいうと、アレはねー
まだ悩み中なんだな…

決め切れてないといふ



あ。
プレイヤーはiPodって決まってるけど、イヤホンがねぇ。。。


絶賛悩み中
(またコレも楽シ






さて買ったモノとは






まずはコレ…





グルタミン2







あとコレ。笑





グルタミン1





Lグルタミン2種。笑


去年から負荷の高い練習をしたあとにLグルタミンを飲んでたけど、翌日に疲れが残らない気がして気に入っていた



うん。

気がするってのが大事。笑




ちょっと前までグルタミン酸とLグルタミンが別モノだって知らなかったことはナイショ


信じるものは救われる(意味不明




以前飲んでたのはグリコのやつ

グリコのはクセがないし飲みやすい。
さすがだ!さすがジャパン


が、いかんせんお値段が高い!



だ☆もんですから、今回は海外モノにチャレンジ




ゴリちゃんもオススメのココでポチっ

(実は2回め





ついでにコレ





空カプセル





クエン酸を飲む用の空カプセル

アマゾンさんチで買うと100個600エソくらいするよね?


海外産のはどーかなーと思って試してみる
750コ入って1000エソちょっとだぉ!

価格破壊


(まぁ品質もソレナリかもしれんけども。。。






早く届かないかなぁ♪




佐川さ~ん

お願いだから(仮にイライラする日であっても)
ワシの荷物を放り投げたりせず、家まで届けてね!






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MRMのBCAA追加購入とビルダー飲み


アミノ酸はアミノバイタルプロの味が好きだし個包装になってて便利だけど、いかんせん高い



日常用のを探していたら、ゴリちゃんオススメのコレを発見





BCAA.jpg







合うかどうかわからんのに、送料無料の魅力ワードに釣られていきなり1k購入





味はね…

ハッキリ言って





個性的なお味ですね(棒読み





パッケージにはレモネード味って書いてあるけど、こんなマズイレモネードを飲んだことないゎぁ





とはいえ、飲み続けたら…





慣れた(爆






そして一缶飲み尽くし、今回も同じのをリピ買い



前は圧倒的にiHarbが安かったのに、amazonで見たら安かったのでamazonに浮気




そして届いた(嬉







ん?

パッケージ変わったんだネ





いつものように5g









ん?
んんんん〜?



味、変わった?
さらに個性的な…(略


もっとヒドイインパクトあるレモネード味になってますね(汗





まぁいぃ
せっかく買ったんだから、最後まで飲みますよー、っと






コレ、水と混ぜても溶けづらいので、ふだんはビルダー飲み




スプーンで口に放り込む、アレね



ほら、
ツウっぽいっでしょ?違



で、
下手なのか、カラダが拒否してるのか、結構な確率でムセる




むー
仕方ない…




でもなんとかならんもんか…




と思っていたら。



ゴリちゃんの日記に…

少量の水を口に含んでから粉を口に入れる



とありましたよ



へ?
えええええええええ?
そーなの?





早速やってみた





んぐぐぐぐっ(飲み込む音



成功!






ほほー



水が先、粉があと、ね。


コロンブスの卵!



ゴリちゃん、アリガト。







この方法でムセる確率が圧倒的に下がりました








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あすけん先生のツボがわかってきた

あすけんでの食事記録にもだんだん慣れてきた

1食ごと、忘れる前に入力しておけば、さほど面倒でもない
続けていくうちに、あすけん先生にホメられる日とシバかれる日がだいたい予想できるようになってきた


朝昼晩、三食きちんと摂って、間食控えめ、菓子パン抜きの日はたいがいホメられる

一方で揚げ物三昧、マックなどの買い食い、オヤツ食べ過ぎの日のあすけん先生は厳しい


採点結果を見るまでもなく脂質摂りすぎじゃゴルァ(゚Д゚) (←実際にはゴルァ言わない
とお怒りの表情が目にうかぶ



WS000486.jpg


お怒りというよりお困り顔…



おかげで不足栄養素を努めて摂取するようになったし、野菜を補うつもりで野菜ジュースを買い置きするようになった




あと、レバニラにもトライ



WS000483.jpg



オットがレバー嫌いだからレバニラなんてメニューは作ったことなかったけど(ウマイ



WS000484.jpg


ビタミンAとビタミンB12の値が高いらしい。。。
肉料理にしてはカロリー控えめ





3食入力すると、アドバイスがもらえる
評価された点数を見て、悪いスコアが連続しないよう翌日の食事で調整するようになった



それでも、なかなかあすけん先生はホメてくれないが
最高でも79点しかとれない(汗




おやつを減らしてあすけん先生にホメられるようガンバロー




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脂質ってヤツは

あすけんでの食事記録をなんとか続けている
1食記録するのを忘れると思い出すのがメンドウになるから、なるべく食後スグ入力するようにしている
これを続けるモチベーションのひとつはあすけん先生の個別アドバイス



WS000475.jpg

ウチのあすけん先生(機嫌いいVer.




たとえばある日のアドバイス



カロリーの面から見ると、摂取カロリーはちょうど良いです!
カロリーは主にたんぱく質・脂質・炭水化物の摂取量から計算されます。
Mさんの食生活では摂取カロリーはちょうど良いのですが、その3つのなかで
特に脂質が多くなっています





この指摘がけっこう多い

んん?脂質?
カロリーには気をつけてるんだけどな?
脂質、そんなにたくさん摂ってるっけ?


季節外れさんみたく栄養計算が得意でないので、どの食事にどれだけ脂質が含まれているのかサッパリわからない
知ら(´H`υ≡;´H`)なぃ




あすけん先生に指摘された脂質を多く含む食品例

コロッケ(揚げ物スキダ
牛丼(つくるの簡単
カップ焼きそば(ひとりでゴハン作るのメンドウな時

を厳しく指摘されるのは納得できるとしても、(当たり前。ナメとんのか


菓子パン


が意外とあすけん先生のご機嫌を損ねることがわかった



菓子パンの袋をしげしげ見てみると、栄養成分表に脂質17gとか書いてある (゚Д゚)

一方、同じパンでも薄皮あんパン(1コ)なら0.9g


菓子パンが好きでよく食べるけど、これが脂質を多く摂っている原因(のひとつ)か~と気づいた


さらに、コンビニおにぎり(こぶ)を裏返して栄養表示を見てみると、脂質は1g以下
おにぎりは優秀なんだね


脂質と言えば、カラアゲや天ぷらの揚げ物類にだけ多く含まれていると思っていたので、意外だった
一見ヘルシーそうに見える野菜サンドも、マヨネーズやドレッシングのおかげで脂質が多く含まれるとか


今まで栄養成分表示はエネルギーの部分しか見てなかった
エネルギーの総計が1日で2000kcalを越えなきゃいいかなー、と


あすけん先生に脂質が脂質が脂質が…
とシブイ顔で指摘されたので、自分の食事がカロリーの割に脂質を多く含んでいるとわかった


意外にも、自分で作った弁当は高評価。栄養バランスが最適だそうな
低予算だから低カロリー?
高級なモン、入ってないからなー



これからは大好きな菓子パンを少しずつ減らす!
栄養成分表は脂質の表示も見る!


そしたら体脂肪もグイグイ減るかな?








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