周回育ちゆえに



ヤマザキ春のパン祭り、絶賛開催中



最近、このヤマザキ製品





レーズン





コレにハマッてます



とにかくレーズンがぎっしり


パン生地がしっとり柔らかい
レーズン好きにはたまらない



このシリーズのチョコも大好き♡




******




予定では30k走


30kはナニが苦手って、途中で飽きちゃう


いつも20kスギから走ることにアキル(笑

心拍はさほど上がってないのに、心理的にキツクなってくるのが難点




…ということで、きょうはペースに変化をつけてみることに




設定:

530(10)→520(10)→510(5)




飽き対策として、いつもの周回コースではなく、川沿いのワンウェイコースを選択




3kアップからの~


結果をドン!




……


…結果は途中DNF

(泣




風が強かったのもあるけど(言い訳)
なんだかカラダが進まない



13kを過ぎ、520に上げようとしても上がらない

そしてなんだか足首が重ダルい



違和感でなくて重い
ナンダロウ…





こうゆ日もあるさ~
なんていつもの周回コースに到着



1周だけ走って帰ろぅ。

下向いてトボトボ走っていると





…なぜか復活



ということは、、、

ワンウェイコースが合わなかった模様。。。

(゚Д゚) マジカ




いつも30kとか長い練習をするときは周回ぐるぐる


ぐるぐるコースが気にならない(フフ




な~んて強気発言(?)してみたものの、実際のところは周回コースでしか走れない体質!?


周回育ちゆえに…




むむー

困ったモンだ




周回コースで一旦は復活したものの、足首の重ダルさが心配なので休養も大事(キリッ)と言い聞かせて帰りましたとさ。





30k走リベンジはまたの機会に。







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