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反省ラン



お気に入りだったコレ…





スケスケ





ここぞって時に履いた

飛騨高山ウルトラ、いびがわ、ローラさんと伊吹山(笑)…




何度も補修を繰り返したけど(ダイソーのアレw)
残念ながら、もぅ限界



よくぞこんななるまで、だいじなアキレスを守ってくれました
(足底も




******




3日前の30k走失敗でなんとなく気分が沈みがち

走ること以外の生活面でもふがいないことが続き、ここは一つ自分自身に渇入れしたい



練習計画だとビルドアップとかスピード系の練習をすべき日なんだろうけどあえてロング走



自分自身に対し

反省しなさい!

の意味を込めた反省ラン



あぁ
部活時代に

”反省してグランド10周走っとけ”


を思い出す…



走ることは罰でしかなかった…





きょうは、時間の関係で長くても25kまで
ペースは冒険せず確実に走りきれる程度で



今回は罰として(?)イジメ抜くのが目的のため、510で!とか冒険できなかった
(弱気


こんなんで反省できるのかは甚だ疑問ではある



走りきることで自信を取り戻したい、そんな思いを込めてスタート!





結果をドン





2月6日





強風(いつもやん)

25kを走りきれるペースを模索していたら、530前後に落ち着いた




よって、途中で気持ちよく上げられそうな場面もあったけど530前後を堅持して完走




ここ最近の(仕事や生活面も含めた)ふがいない自分に渇を入れられたかな
(多少



スピード系も大事だけど
やっぱりワシはじっくり距離を積む練習を軸にすべきだな、とシミジミ思った






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