丹後に向けての準備  【補給にレーズン 編】

丹後のレースでは、カリフォルニア・レーズンがスポンサー様になっており、エイドに軽食としてレーズンが置いてあるようです。

レーズンて…
もちろん食べたことはありますが、普段レーズンパンの中に入っているのを食べているだけで、レーズン単体ではほぼ食べた記憶がありません。
子どものころ、レーズンパンの外側に張り付いているレーズンをむしり取って食べたら叱られた記憶が蘇りますが(゚Д゚)……

先日届いた丹後ガイドの中には…

果糖・ブドウ糖ですばやいエネルギー補給ができるカリフォルニア・レーズンは、クイックエネルギーと呼ばれ、多くのスポーツ愛好家に親しまれています。



とありました。

今まで出た大会のエイドでは、レーズンをいただいたことはなかったな~。


…てことで、最寄りのスーパーで探してみたところ


8月30日 001


ありました!(カリフォルニア社のではなかったけど…)
100gあたり301kcal。
50kcal摂る場合、約17g必要な計算です。

計ってみたら…


9月1日 006


このくらいでした。


「そのままでもお召し上がりいただけます」とあるので、さっそく走る前にそのままでいただいてみました。




うん、いける。甘酸っぱくてオイシイ~~。

過去の記憶から、レーズン単体で食べることって「やってはいけないこと」の一つでした。
小さいころ親に禁止されたことって、たいがい楽しいことやオイシイものでしたが、やはり


レーズンはおいしい~~~


ということがわかったので、エイドでは適宜いただきます!
おいしくてすばやいエネルギー補給ができるなんてスバラシイ!
なんでもっと大会エイドや補給食として普及しないんでしょ?(知らないのわたしだけ?)





ランナーなら常識でしょ!と思った方も!
そうそう、レーズンだけつまんで叱られたよね!という人も!
押して頂けたら浮かれます。

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コメント

レーズン大好き♪
でもレーズンってふやかさないと破片が異様に口の中に残りませんか?
  • 2013-09-03│20:43 |
  • 季節外れ URL│
  • [edit]
No title
アプリコットのドライフルーツも
ランの時とかにめちゃめちゃ美味いですよ。

試してみてください。

ブルーベリーは昔は苦手でしたが、今は大好きです
No title
レーズン ブドウ糖なんですね~。
吸収早いので、良さそうですね。
とか言いながら私は苦手です^^;
  • 2013-09-04│00:36 |
  • マッスルゴリ URL
  • [edit]
>季節外れさん
> 破片!?
皮のことですか?気になりませんでしたが~。
食べ物にはあまり頓着しないので、あっても気にならないかもです(ズボラとも言う)。
本番までもう少しですね!
体調万全で臨みましょう!
  • 2013-09-04│07:25 |
  • まちゃ URL│
  • [edit]
>マッスルゴリさん
> レーズン ブドウ糖なんですね~。
そうですね~、レーズンはブドウですからw。
TVで野菜とか果物とか乾燥させるとうまみと栄養が凝縮されるってやってましたが、その良い例かもです。
苦手ですか~。わかります。
あのグニグニした感じ。シャキッとせいよ、みたいな。
わたしも苦手な食べ物多いです。
  • 2013-09-04│07:30 |
  • まちゃ URL│
  • [edit]
>bgさん
> アプリコットのドライフルーツ!
私の住むエリアには売ってなさそうなので、今後名駅(メーエキというw)出掛けた際に買ってきます。
ドライフルーツって補給食に良さそうですよね。
ヤマの世界では当たり前のようですし。
試してみます~!
  • 2013-09-04│07:34 |
  • まちゃ URL│
  • [edit]

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