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月間200kくらいが適当ではないかと思う件


11月はレース(いびがわ)があった関係で、ジョグノがスッカスカ


レース前だと練習量を落とさざるを得ないのが残念
(走らないと不安性マグロ病なもんですから



レース後は腰の痛みが長引いたりツメが傷んだりでランオフ続き…

5日以上、休むのは何日ブリ?




下旬になってようやく、次戦ウィメンズに向けての練習を再開することができた
(ホッ



そんなこんな、いろいろあった11月


月間走行距離は…


202k…




意外にも200逝っちゃってた

ふぅ〜〜〜ん






自分的には休みまくった割に、よく200kに達したなー、というのが実感



そんなに走ったイメージがないけどなぁ


100kくらいかとおもた




加えて、

フル向けの練習だと、距離を踏む練習以外も入ってくるので走行距離が減ってしまう傾向に

残念だけど



でもって、
フルの練習で月間200って普通なんだろーか?


普通がなんなのか基準があいまいだから、一概にはいえないけども


なんとなくではあるけど、

少ない気もするなー


でもまぁ。
今の疲労度からして、
健康増進&体重維持のために走るならば、このくらいがちょうどいいのかもねー



………



……





あ。
ワシの場合、

フルに200
ウルトラに100

計300が必要かな?
(ヤッパリ





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