毎日走らない方が調子いいカモしれない


なんとなぁ~く、ではあるが。



毎日続けて走らないと積み上げてきた走力が崩壊していくと思った
毎日続けて走ったほうが、より強くなれる気がしてた




そんなある時のジョグノ…





H27年1月ジョグノ



この時は月間330kくらい





休んだのは5日だから26回練習してたわけね


1ランあたりの平均が12kくらい


ん~
頑張ってたなぁ。この時
(ふ…




今も、走らない日が続くと不安ではある
小出監督も休むと走る筋肉が落ちるって書いてるし…




最近…
ポイント(的な)練習をしたあと、1~2日休足した方が調子いいカモと気づいた
(今さら



やっぱり(多少は)休まないとダメかもねぇ



毎日毎日、
走ったら走った分だけ走力が上がるという年齢でもないわけだし



ワシの場合、仕事のパターンも含めて
2ラン+1休、がいい気がする





…と

ランオフした日に(言い訳のように)ボーッと考えるのでありました




(休んでる時に強くなれ!ワシ。笑)







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