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ジョグのペースが上がってきたかも



ヤマザキ春のパン祭り開始


じゃぁ~できるだけヤマザキのパン買わなくっちゃね♪



あのお皿シリーズ、結構スキなのだ



本日パン売り場にて



ん?
んんん?





超熟





夢中でカゴに入れた


だって70エソだょ

コンビニで買ったら158エソだし(確か…
賞味期限が3日までだけど、全然かまわない



気がつくとカゴの中には食パン3ツ…



さすがに3斤はいらんなぁ

でもなぁ…



後ろ髪を引かれる思いで2斤をそっと棚にもどす(泣



ヤマザキ買わねば…の意識はどこへやら。
投げ売り超熟に簡単に釣られました




******




きょうはジョグ~♪

スピードを気にしなくていいジョグが一番スキ



ふっふふ~~~ん、とルンルン気分(死語)で走っていると



あら?
ジョグのスピードが上がった?



今までの平均ジョグスピードは550程度

ジョグでは心拍ゾーン2の範囲で走るようにしているが(脂肪燃焼目的もある)


ゾーン2でおよそサブ4前後(540)



気持ちよく走れるジョグのスピードが上がってきた気がする




疲れずどこまでも走れそうなペースが少し前なら550だったのが

今は540付近に上がってきた模様




これなら~50kまで逝けそう?
(嬉




野辺山に向けいい兆しです






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