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反省ラン



お気に入りだったコレ…





スケスケ





ここぞって時に履いた

飛騨高山ウルトラ、いびがわ、ローラさんと伊吹山(笑)…




何度も補修を繰り返したけど(ダイソーのアレw)
残念ながら、もぅ限界



よくぞこんななるまで、だいじなアキレスを守ってくれました
(足底も




******




3日前の30k走失敗でなんとなく気分が沈みがち

走ること以外の生活面でもふがいないことが続き、ここは一つ自分自身に渇入れしたい



練習計画だとビルドアップとかスピード系の練習をすべき日なんだろうけどあえてロング走



自分自身に対し

反省しなさい!

の意味を込めた反省ラン



あぁ
部活時代に

”反省してグランド10周走っとけ”


を思い出す…



走ることは罰でしかなかった…





きょうは、時間の関係で長くても25kまで
ペースは冒険せず確実に走りきれる程度で



今回は罰として(?)イジメ抜くのが目的のため、510で!とか冒険できなかった
(弱気


こんなんで反省できるのかは甚だ疑問ではある



走りきることで自信を取り戻したい、そんな思いを込めてスタート!





結果をドン





2月6日





強風(いつもやん)

25kを走りきれるペースを模索していたら、530前後に落ち着いた




よって、途中で気持ちよく上げられそうな場面もあったけど530前後を堅持して完走




ここ最近の(仕事や生活面も含めた)ふがいない自分に渇を入れられたかな
(多少



スピード系も大事だけど
やっぱりワシはじっくり距離を積む練習を軸にすべきだな、とシミジミ思った






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コメント

No title
一気に取り戻されてて、素晴らしい!
イヤ、羨ましいかも、です。

自分なんて、この間の口熊野で大撃沈して、まだ立ち直れてません。
前後半で20分も差があるなんて、初めてでした。
泉州国際に向けて良いイメージが全く持てずに拗ねてます・・・。
  • 2017-02-08│13:17 |
  • KIKU URL│
  • [edit]
>KIKUさん
いぇ、取り戻しては…ないカモ。
走力向上というより、精神面のクリーンアップが目的の修行ランです。笑
ねじ曲がった根性はこの程度で治るモンでもありませんが。汗
口熊野→泉州って2週間のインターバルですか!スゲー
後半にエグイ坂が待ち受けてるコースでしたね。
しっかり疲労を抜いて次走もがんばってください!
  • 2017-02-08│20:42 |
  • まちゃ URL│
  • [edit]

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