慣れないことやったらハンガーノックぽくなってまった


iHerbで買ったコレ




空カプセル




ついに開封の儀



そしてクエン酸充填作業




味、飲んだ感じ



ん?

んんん?





フツーですな
至ってフツー


コレなら使えますわ



グルタミン買うついでにまた買っとこぅ
(送料無料対策とも言う



00号750個で1000エンちょっと
ア○ゾンとかで売ってるのは100個600エン強…

日々クエン酸を常用してる人(笑)にコレおすすめです




******




ワシが練習する時間帯はほとんどが午後



午後と言っても夕方かな


早朝とか午前中とかはほとんどないなー
朝ラン中断してるし…



夜・深夜はジョシなので回避
(誰も襲ってくれんけども




きょうは午後から予定があり、しかも雨予報だったので走るなら午前中しか時間がなかった



きのう速いペース(自分比)の練習だったことから、きょうはゆっくりペースで25〜30k走りたいなぁと企んでスタート!




すると…





なーんか調子悪い


ペースはともかく、テンポが良くない


呼吸も荒く、きのう510で快適に走れたとは思えないほどのダメダメっぷり





なんでかなぁー

もぅチョット我慢したら調子出てくるんと違う?




そぅ思いながら8kほど




ち…チカラが入らない



マジで?
(゚Д゚)




食後3時間にも関わらず
ハンガーノックのような状態



甘いモン食べたい
甘いモン食べたい
甘いモン食べたい




頭ン中はそればっか



ここで、到底20kなんて無理と判断、自宅方面へ





いったい、なんだったんだろぅなぁ?


午前と午後は酸素比率が違う?
(ナイナイ




そうだ!
きのうの疲れが残ってる?



自分の都合のいいよぅに考えて、逃げ帰ったのでした




強度の強い練習(きょうはゆるゆる…)を2日と続けられんヤグい体質なんだろーか


残念。。。







ヤグいってのは
弱いってことです、はぃ。






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コメント

No title
お疲れ~^^
おらも体調悪い日と良い日つーのがあって、ダメな日はほんと全然ダメで身体が動かない感じ。。。原因は不明^^;じじぃだっつーのもある^^;
また、それが走ってみないと解らんつーのがやっかい。。。
で、ダメな日がレース当日に当たる確率が高い(笑
  • 2017-02-17│21:55 |
  • まー URL│
  • [edit]
>まーさん
ワシ、わかったよ!
(チョットだけ
ロング走のあとはダメダメ率が高い。
ふだんセット錬をやってないからか?2日以上負荷の高い練習は無理っぽ。
その証に、きょうはロングジョグをやったのですが、22kまで距離を伸ばせました。
(ペースはゆるいですw
よって、レースの前日前々日はロング走なんてしません(キッパリ
  • 2017-02-18│20:10 |
  • まちゃ URL│
  • [edit]

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