ウィメンズ前、最後のビルドアップ



小牧基地で航空祭


自宅からブルーインパルスの展示非行が見えた
(ウキウキ




ブルー


画像はイメージ



会場周辺は大渋滞だろぅねぇ…


自宅でブルーが見られるなんてステキ




いつもこの辺を飛んでる鈍重そうなC-130とは違って俊敏な動き!
(アタリマエ



見てて飽きないけど、やっぱり音は腹に響くし大きいねぇ…




市街地に近いためか?宙返りなどの曲芸飛行は見られなかったものの、ブルーの魅力を十分(身近で)感じられました
(嬉




******




ウィメンズ前、最後のビルドアップ




設定は
515(3)→505(3)→455(5)




結果をドン




3月5日




(いつもそうだけど)チョットずつ速いような。。。



お昼につきたて餅を食べたから(?)パワーの出方がほどよかった


やはり食べ過ぎはダメ



アブラのキツイのもダメ
あんかけスパもダメっぽい




…ということで

レース前日、当日の食事は餅メインに決定!





一方、きょうの練習でレースペースを決めるつもりだったが、どぅも決めがたい。。。




510くらいで序盤を走り、徐々に上げたほぅがいいのか
上げたり下げたりしないで(下げたり、は簡単)505くらいで押したほぅがいいのか…


そもそも、それすら背伸びィなのか?





もう少し悩みます





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コメント

No title
静岡走ってきましたよ^^
520で行けるとこまで行こうと思ったら28キロまでしか持たんかった^^;
ハーフまではこのペース楽勝なんだけどね~^^;
どんだけスタミナないんだよって感じですが。。。
おらの場合530で行っても30キロ以降確実に落ちるので、どーせ落ちるなら今日みたいに520で行った方がお得かな~と(タイムは出る。疲労度はあんま変わらない)
なのでまちゃさんは505で!
  • 2017-03-05│21:29 |
  • まー URL│
  • [edit]
>まーさん
静岡、お疲れ様でした!
ジョグノで記録を見ました。
暑かったですよね?
練習の成果をぜんぶ出すって難しいなぁと思います。
ワシは年にフル2本しか走らないので、レースの組み立てなんかはヘタです。
今回も頭ンなかでは理想のレースプランが描かれてますが、どーなることやら。
ただ、レースではいつも余力を残しがちなので、今回は持てるチカラを出し惜しみせず逝ってこようと思います。笑
  • 2017-03-08│20:16 |
  • まちゃ URL│
  • [edit]

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