ラップ表などつくってみた

天気が崩れる前にラン…




……はできなかったので、みのかもハーフへ向けての準備として
ラップ表を作ってみました。


WS000242.jpg
恥ずかしいので小っさめで

慣れないエクセルを駆使して作ってみたのはいいものの…

はたしてこのとおりいくのか不安。





それと、当初は車で参戦予定でしたが、
電車で行くことになったのでルートの下調べ。

我が家からだと、JR一本で行くより名鉄+JRで行くほうが
速いし安いことが判明!

美濃太田駅7時10分発のシャトルバス(第二便)で現地へ向かう予定です。





気になる当日のお天気は


WS000243.jpg


回復するようでヨカッタです。


一宮タワーパークマラソン、丹後ウルトラと
最近のレースを振り返ると悪天候に見舞われた経験からか、
レース準備をしているとなぜか雨対策が気になります。

今大会は晴れ予報だしレイングローブは不要かな。






レイン用っていってもわたしの場合…




WS000244.jpg



コレだったりするんですけど。
格好を気にしなければコレ最高。
インナーに綿の薄いの重ねたら寒さ知らず。


一宮パークマラソンの時は、コレに雨ガッパで走ったったったわ~~!





WS000245.jpg





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コースは坂道エグイしハーフの経験値も少ないので
今イチ今回のレースをどう走ったらいいかイメージが湧きません。

距離は短いから、終始はぁはぁするペースでいけばいいんですよね。
ハーフ初戦のQちゃんマラソンでは確か1回もはぁはぁしなかったなぁ…。
今思うとウルトラみたいにゆるゆる走ってた気がする…。
2時間もはぁはぁして心臓大丈夫か不安ですが、
PB更新をめざしてガンバリます。








本日も最後までおつきあい頂き、ありがとうございます。
お帰りの際
↓ 下 ↓ のボッチを押して頂きましたら幸いです。

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