距離耐性を上げるつもりが…

京都マラソンまで3週を切りました。
フルは長い…
ということで、距離耐性を上げる目的でゆっくり40k走の予定で出発!


ペース設定が遅いため、途中まではルンルン気分(死語
風もおだやかで絶好のロング走日和。

…ところが

8kすぎに…



WS000296.jpg




仕方ないのでパークアリーナ小牧でトイレ停止




気をとりなおして3kほど進むも…




再度トイレに駆け込むハメに…。





ここで気持ちが切れてしまい、スゴスゴ帰ってきたのでありました…。




距離耐性を上げるどころか…




WS000297.jpg



になってしまいました。





途中ストップの原因としては…

膝関節はなんともない
股関節もお尻の筋肉も調子良さそう
ゆるいペースなので心肺は余裕だし…
補給も問題なし




思い当たる原因はひとつ…それは…



WS000299.jpg




実は昨日、コレを頂きまして…



1 002


左側の安納芋♡ 右は前に買っておいた鳴門金時
あ~至福の芋ワールド
コレをストーブで焼き芋にすると…


1 003




もはや黄色を通り越してGOLDの輝き!
走る前にコレを二つ食べましたがなにか?




距離耐性アップは失敗でしたが、



WS000298.jpg



と思えたランでした。







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さつま芋はお腹の調子を整えるのに最適の食材です(自分調べ

しかし、副作用として



WS000300.jpg



お腹の奏でるハーモニーが止められないことですね。
美女ガーの皆さまはどぅなさってるんでしょ?

人気のない河川敷コースで奏でるHeは最高のストレス解消ですネ。


皆さまもどうぞ!
↑芋をね




本日も最後までおつきあい頂き、ありがとうございます。
お帰りの際
↓ 下 ↓ のボッチを押して頂きましたら幸いです。

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コメント

No title
私もHeは止まりませんw
かなり頻度は高いので

便秘中だと、モーレツに臭いので
困ったものです・・・
が。開き直りましたw
心の中でアイムソーリーです
  • 2014-01-29│17:28 |
  • 関東ブス連盟代表/みそら URL│
  • [edit]
私もランの間はHeがよく出ます。この年になりますと、もう恥ずかしさもどこかへ棚上げしておりますので、後ろの人には申し訳ないけれども、ブイブイ言わせながら走っておりますσ(^_^;
  • 2014-01-29│21:13 |
  • シーラカンス URL│
  • [edit]
>みそらさん
やっぱね~そぅですよね~。解放されるというか…自由になりたいというか…(違
出そうになったら、右見て左見て発射!が健康的です。
先日発射した際、堤防の下でくつろいでる人がいて、死角で気がつきませんでした。
あ~もぅ。
(いつもより)足早に立ち去りました。
  • 2014-01-30│06:54 |
  • まちゃ URL│
  • [edit]
>シーラカンスさん
> 私もランの間はHeがよく出ます。
ヨカッタ~おんなじw。
やはり走ることで内蔵も活性化されるんでしょうか?
いちおう周囲の様子を見てから発射するようにしてますが、
気がつかないとこに人がいたりしてびっくりすることもしばしばです。

  • 2014-01-30│06:57 |
  • まちゃ URL│
  • [edit]

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