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走りながら休む

先日、30k走した時に気がついたこと



途中、ペース維持が難しくなり、歩きたくなる瞬間がやってくる


そんな時、歩きたいのをガマンして、なんとか走り続けられるくらいのペースまで落とす

遅くてもいいので走り続けること
遅くていいのでホントに遅い


しばらくのろのろ走っていると、歩きたい気分が紛らわされるのか、チョットずつ走れるようになる




走りながら休んでる気分

遅いながらも進んでいるから、止まって休憩してるような罪悪感?もない





走る走る休む走る走る休むを繰り返しながら進む感じ?



先日の30k走では、設定ペースに20秒程度プラスするだけで、休んだ気になれることに気がついた

練習だからうまくいったのかもだけど、これがレース本番でもできるようになったらいいな



休み休み走る


バカ言うのも休み休みにしろ! に似てる?あら似てない?




走りながら休むなんて考えられんわぁ、と思うけど、
走りながら歯磨きする人もおるし
レース中、横になって休む人もいる


そういえば、ウルトラって走りながら食べるしトイレにも行くしスマホもいじる。写真撮る



なんなら野辺山ならレース途中で風呂に入ることもできるみたいだし




そういう意味で、ウルトラって生活だなぁと思う



走りながらいろいろできる人がウルトラをより楽しめるし、速く走れるのかも


走りながら休むのが上手になったら、制限時間との戦いに少し余裕がもてるかも







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暑い暑い名城公園で10k

30kのダメージはない


職場用のランシュー、やはりゆるゆるに感じる……





足、小っさなった?







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