無計画 30k

午後、予想外にぽっかりと自由にできる時間ができた


絶好のくもり空…


となれば…




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またかよ





ということで、またもや無計画に30k走を決行



補給食ナシ
水分は水だけ
(冷蔵庫に在庫がなく、途中でスポドリ買えばいいやぁ~のお気楽モード





結果




1 009



鉄板のキロ6分+1秒でコンプリート

20kすぎ、途中でくらぁ~としたのは、糖質が不足したんだろうか?

必死に「体脂肪使え体脂肪使え…」と念じたので、多少は体脂肪が燃えたか?

スポドリを飲まずに走ったらどうなるか、ってのを身をもって検証したくなり、水分は終始水だけ

そのせいか、きょうは途中で20回以上歩きたいと思ったが、なんとか踏みとどまった(汗




無計画でもキロ6
がんばってもキロ6



なんとなくせつないのはナゼだろう…







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