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いびがわ後のカラダの状況

昨日の速報にたくさんのコメントをいただきました
ありがとうございました


嬉しくてむせび泣きながら返信しております

スタート前はボッチだったのに…


ひとりじゃなかった!



感謝感謝です









さてゴール後ひと晩たったカラダのダメージ


故障系の痛みはナシ
相変わらず丈夫ぃなぁ




筋肉痛はちょいちょい出てきた
ヨカッタ♡ 翌々日じゃなくて…



いちばんヒドイのは尻ホッペの下かな



あとは骨盤の前あたり
太ももと骨盤の境目付近(脚の付け根の折れ曲がるところ)
下腹部…



ってそのあたりのシモばっかじゃん!





あとは中程度の筋肉痛として


肩周り
上腕二頭筋
腹筋
前モモ
ふくらはぎ

あたりか…



こうしてよく観察してみると、けっこう全身に及んでるのね




でも布団から起きあがる時もなにかに掴まらなくてよかったし、階段もフツウに降りられる

ウルトラのダメージに比べたらやはり2分の1以下だ



そして毎度毎度のことながら、足つめが数本逝った
(今回のシューズはGT1000LADY25.0




これでついに無傷な足つめはゼロ…



すべて黒つめ&生えかけばかりで、健康なのは一つもない…



丹後で大ダメージを負った左足つめはなんとかぶじ生還した(っぽい)が、同じく大ダメージだった右足親指のベビーつめの下に赤っぽい血豆ができてる




なんじゃこりゃぁ…またイチから出直しか?
マジか…



赤ちゃんつめも殺すのか…?


いびがわも容赦ないな…







そしてレースで使ったシューズやキャップ、ボトルポーチを手洗いした


シューズが汚れるのは当然だよね(ゴシゴシ





でも…




なんでダロウ…




キャップとボトルポーチをつけ置きしておいた水が真っ黒になってるんですけど(汗
キャップもボトルポーチも色落ちではナイ




どぅしたらこんな汚れるの…(笑



自分のヨゴレ具合に驚いた







軽い筋肉痛なら軽く歩いた方が疲れが早くとれるよね?アクティブレストってやつ?
中途半端な知識…orz


ってことでウォーキングにでかけた




もちろん走るカッコで(笑





1k歩く…つまらん。カッタルイ
2k歩く…遅いゎ (゚Д゚)ゴルァ



いくらMでも歩くよりは走ったほうがチョット速い


だから走って移動したくなる




ということで2kウォーキングのあとで3kラン

もすこし…と思ったけど、故障を呼び込みそうなのでムリせずウォーキングに切り替えて+3k






あぁ走れる…


どこも痛くない(筋肉痛は別




というウレシサに包まれて、恍惚の表情で帰宅






やはりフルのダメージはたいしたことない(笑







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そしてナニコレ!





WS000629.jpg




注目記事2位!マジカ (゚Д゚)


いびがわ祭りに乗っかったとはいえ、はじめてではなかろーか?
丹後参戦記でもこんな状態にはならなかった(ハズ



瞬間最大風速とはいえ、今後もう二度とないと思うので記念に載せておきます(笑






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