そんな簡単には脂質がガシガシ燃える体質にはならない


無補給でロング走がうまくいったからと調子にのってきょうも補給食を持たなかった



ま、わずか20kの予定だったし
20k走るのに補給してたらヤセルどころか太る一方だわ…ふふ…




そしてトレーニング前にクエン酸を摂取、胃がちょっと熱っぽく感じてアセル

おぉ。これか~
クエン酸で胃がカッと熱くなるというのは!
効いてる証拠だな…ふふ…




脂肪代謝がアップしたのを信じて疑わず、ラン開始





するとわずか3k地点でトイレに行きたくなるw

ん~やっぱりこれもクエン酸効果かなー
ガマンしたら尿意消失しないかな~






という期待も空しく、目はトイレばかりを探す




仕方ない…とっておきのキレイな公衆トイレにin




ふぅぅぅ…トイレストップするとトレーニング効果が半減した気がするのはワタシだけ?






再スタート!


したものの、カラダにチカラが入らない




むむっ。なんだコレは


クエン酸で脂肪がボーボー燃えてるんじゃなかったの?




しばし走り続けるも、エネルギー切れの症状は明らか




あ~脂質代謝が上がったと思ってたけど、やはりダメだったのかなぁ





食べ物を求めスーパーへ駆け込んだ



和菓子コーナーでスイートポテトを発見!



店を出たところで即開封(笑




ふぅぅぅぅぅ

生きた心地するゥ~~~♪





やはり一朝一夕には糖質代謝アゲアゲ体質にならないな~と実感した







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