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30k走初め


正月休みがなかったのできょうは休みのM



世間ではみな仕事が始まり通常モードと思いきや、mozo周辺はガッツリ渋滞しとった(汗


バーゲン渋滞か?






正月太りを解消するため、ことし初の30k走へGO!

つまりは30k走初めだね(笑




設定はサブ4ペース、かつ心肺に余裕を残し気持ち的にもゆったり走りきる!


力まず余裕をもって30kをサブ4ペースで走り切れたら4時間切りは固い、かな?




昼食は大好きなモチ2ツ

え?たったふたつで足りるの?



チチチチっ。心配ノンノン




真空パックに入ったサ○ウの切り餅と違い我が家でついたモチは一つずつが相当デカイのだ

小さく切るのがメンドウという話しはおいとくw




餅つき機の使用レポはコチラ 笑



たぶん一切れで米1合はあらせんか…






クエン酸を摂取後、スタート
体脂肪よ、燃えておくれ♡




10kまでは楽々


20k手前で空腹感を感じ、20kのバイブが鳴ったところでストップ


やはりそぅ簡単に脂肪は燃えないようだ
くそー20k手前で補給しなくても、脂肪ならたくさん備えてあるのにぃ…残念





補給完了


さて再スタート






…と思ったけど、サブ4ペースが維持できない




んん~お腹が冷えたのか?グルグル鳴りはじめたぞ

そして足指が痛い
絶対このシューズ合ってない(今ごろ気がついた




などなど言い訳要素満載でジョグに変更




なんとか30kまで耐えて耐えて終了~


走力というより精神力が鍛えられた(というかそれだけ)ことし30k初めだった





そして…






正月休み、終了~
あすより通常~


マジか (゚Д゚)



早っ (゚Д゚)(゚Д゚)







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コメント

No title
あけましておめでとうございます。
今年もブログ読ませていただきますので、よろしくお願いしますw

正月、散々食べてるのにおなか減りますよね。
そんなに走っていないのに。
どういうことだと自分も思っています・・

  • 2016-01-04│20:13 |
  • やべっち URL│
  • [edit]
遅ればさながら、明けましておめでとうございますm(_ _)m。
30キロ走って、だいたい余裕持って終わろうとしてもラスト10キロくらいキツイですよね(^^;。
1回、42キロ走るって頭を洗脳してから30キロ走ってみようかな??
ん?そしたら、そもそも何のために30キロ走するんだ?
と人のブログにコメントしながら、訳がわからなくなりました(((;°▽°))。。
  • 2016-01-04│23:28 |
  • しょうじ URL│
  • [edit]
>やべっちさん
あけましておめでとうございます!
本年もよろしくお願いしますm(_ _)m

ランキングに参加してないのにマサカ読んでいただいてるなんて、やべっちさんてまさかお気に入りに入れてくれててるアレな人?笑
アレな人は全国でも数人しかいないというのに。笑笑
正月って例外なく太りますよねー
…ってやべっちさん十分ヤセてますやん。。。
1kgヤセルと3分速くなる、でしたっけ?マラソンの都市伝説。違
じゃぁ、あと2kgはヤセたいなぁ~と(菓子食べながら)ボンヤリ考えてまふ。
  • 2016-01-06│18:19 |
  • まちゃ URL│
  • [edit]
>しょうじさん
明けましておめでとうございます!
本年もよろしくお願いしますm(_ _)m


30k走ってなんであんなに長いんですかね~笑
なんであんなにキツイんですかね~
そうだ!
やっぱりフルはキツイからウルトラに逃げよう!
ウルトラなら止まっても食べてもOKですからね~
(新春壺売り
  • 2016-01-06│18:24 |
  • まちゃ URL│
  • [edit]

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