坂トレ 34k


飛騨高山完走の秘策は坂だ坂っ



…ということで坂トレ





今回はトレイルを含まずロードのみで50k走るプラン




こないだのロード+トレイル45kで気づいたんだけど、トレランシューズでロードを延々25k走るのキツイわ(今さら



それにトレイルを含むコースだと、トレイルは歩いてOKというマイルール発動で”耐えて耐えまくって走り続ける”という忍耐力が磨かれない気がする




ゴール地点からは名鉄に乗って帰るプラン
ラン&トレイン、これが最近のワシの中だけで流行ってるマイブーム(笑



これならゴール地点を遠くに設定しても大丈夫だしね~




毎度毎度自宅付近で50kって、それこそ精神修行だわ(汗




え?帰りの電車がくさい?周りにメーワク?




知らんわ~そんなの




まぁ、さほどにおってないでしょ(そんなことない







さぁ(ボッチで)逝くぜ (゚Д゚)ゴルァ
実はサミシー







1 001








小牧アリーナでトイレ休憩
ま、ウルトラの練習だからボチボチと(笑



人工芝がキレイ~♪








1 002








桜並木もすっかり葉桜街道に…








1 003







ところどころ枝からぶら下がってる毛虫を避けながら走るw







入鹿大橋到着~
ここから坂







1 004







伝わらないけど6㌫の坂







1 007







トンネルもあります
(歩道アリ







1 006








坂トレに来たのに、坂に入った途端走れなくなり、歩いたり歩いたり走ったり…


おっかしぃなぁ~
調子悪いのかなぁ





前回の45k走からは6日たってるから身体的には回復してる(ハズ




やっぱロード&トレイルなんてやってないで、ひたすらロードの坂ばっかやらないと坂脚が強くならないんだろうか…









尾張パークウェイから木曽川沿いに138タワーまで走る予定だったが、急遽予定変更




34kで打ち切ってスゴスゴ犬山から電車で帰りましたとさ





WS000759.jpg





ロング走失敗の原因を考えてみる…



○ 45k走の疲れが抜けてない?
○ 補給失敗?暑かったしなぁ
○ ロードに対する耐性不足…コレだよねぇやっぱり








走ってる途中から鼻がグズグズしてて、ヒノキ花粉めぇ(怒)

とヒノキのせいにしていた…
花粉症持ちだしね







アレ?
まさかね


レレ?
熱っぽい…けど




ハテ?


(検温中)








風邪だったのでした(爆





風邪ギミの時のロング走はキケン(笑









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コメント

え〜っ!まちゃさん大丈夫ですか??Σ(゚д゚lll)!
風邪なのにそんなに走れるってスゴい…Σ(・□・;)
ゆっくり休んでなおしてください〜(>人<;)
きょうのタイトル、ワクワク♪してしまいました♪o( ´▽`)o
はやく元気になって高山の坂に向かってGOです〜♪( ´ ▽ ` )ノ♡
  • 2016-04-19│18:55 |
  • ローラ URL│
  • [edit]
No title
いやいや充分すばらしいです^^
写真見る限りでは信号も少なそうでよさそうなコースに見える^^
こっちは信号だらけでストップ&ゴーが多くて妙に疲れるよ^^;
  • 2016-04-19│23:35 |
  • まー URL│
  • [edit]
No title
そ、それは危険・・・(;・∀・)。
ほう!こんなコースが!!と思って見てましたが、反面、ここで倒れとったら、見つけてもらえるんだろうか?と思ってました。
風邪でそんだけ走れるって、それはそれで、凄い。。。
風邪長引かないようにしてくださいね。
  • 2016-04-20│19:29 |
  • しょうじ URL│
  • [edit]
>ローラさん
風邪はね、一晩寝たら回復しました。笑
実は今、ひとりde春合宿の期間中でありまして、ボッチでガシガシロング走ばかりしています。
ローラさんも坂トレがんばってますね!
飛騨高山ウルトラの坂に対応するには、坂トレですねっ。
でもねーなかなか50k走が成功しないのです…。
心配ごとはつきませんが、大会までにできることをこつこつやっていこうと思ってます。
  • 2016-04-20│19:57 |
  • まちゃ URL│
  • [edit]
>まーさん
信号はないんですけど、大型トラックが結構走ってるのでここは失敗でした。
各務原アルプスにロードのよさげな坂があるので今度はそっち行こうと思ってます。
50kを計画すれど、なかなかミッション完了しないので不安になってきました。
今まで50kといえばぐるぐるばっかり…。
ぐるぐる50kかぁ…
最後はソレやらないとダメかなぁ~(汗
  • 2016-04-20│20:00 |
  • まちゃ URL│
  • [edit]
>しょうじさん
しょうじさんチの「ラピ夫と逝く知多半島の旅」楽しみにしてますよ♪
今回、ワシのコースはトラックがイッパイで失敗でしたわ(汗
もっと、こぅ…おだやかーな坂がエェですな(車が来ないという意で
風邪は一晩寝たら全快したのできょうは伊吹に逝ってきました。
帰宅するなり、オットはあきれ顔で…


「アンタ、体力バカ?」

  • 2016-04-20│20:03 |
  • まちゃ URL│
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