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野辺山ウルトラ 2017 参戦記 4 〔3k付近から第1関門まで編〕



心拍センサーが腹巻きになってしまったところから




困ったなぁ…

今回は心拍をベースに走ろうと思ってたのに…

心拍がとれないと、やっぱりアレか?






…勘だな。






しかも、ブラヒモと戦ってる間に、GPSのENTERキーを押してしまったようだ


このENTERキー、トレーニング中に押すと…その意味するところは…



”一時停止”



よりによって、計測停止のボタンを押してしまったらしい。。。




マジか (゚Д゚)




計測停止していた時間はどんなもんだろう?

見当もつかない





次のエイドについたら、距離の誤差をきちんと確認しとかないと!

もー



古いGPSがチョット不安定だったのでレース前に思い切って新しいのに買い換え、これで計測関係は万全!と思っていただけにガックリ。。。



誤差をちゃんと確認しておかないと、制限時間と戦うことになった場合、正確でない計測は命取りになりかねない



念のため、もう一本腕に巻いてきた時計(GPS機能なしの一般的な2針計)が役に立つことになった





5kすぎからトレイルが始まると思っていたけど、実際はもう少し遅くて10k手前から




トレイルと言っても未舗装の林道で、ランシューでも問題なし



心拍が上がりすぎないよう、えっちらおっちら上っていく

あ、心拍はテキトー




あくまで体感で150を越えないように


20kまでは歩きたくなかったが、心拍が上がりすぎる前に歩きを入れた

温存温存、と。
(言い訳)




今までのウルトラだと、一度歩いてしまうと歩きがクセになり、次走り出すまでに結構時間がかかった


レース中に歩く、という心的な障壁が一旦取り除かれてしまうと、タガが外れてしまうようでダラダラと歩き続けてしまっていた


今回は違う


10m~20mくらい歩いて呼吸を整えたら→即走る!に切り替え



遅いことに違いはないけど、それなりに上りが走れたので坂トレの効果を感じた





9.8kエイドでバナナ、BCAA
12.8kエイドでパン



固形物が摂れている区間はジェル類なし






(自分比で)スムーズに進んでいると、こめきちさん発見!


42kの部は20分前にスタートしてるし、会えるかなぁ~追いつけるかなぁ~と心配していたが、見つけることができて嬉しかった




なんか言葉を交わして先へ進むことに


この時撮ってもらった写真が…





こめきちフォト1


こめきちスポーツ







走ってる感、が出ててこの写真が好き♡




こめきちさん、ありがとうございます

後ろからの写真ってなかなか無いし



調子に乗ってもう一枚





こめきちフォト2



死ぬ気で走らんかい


ワシはいつもこーだったのか
(そぅ言われてもねぇ





トレイルにもかかわらず、第1関門まではエイドが多い


物資や人の運搬とか設置・運営などで大変なことが多いだろうなぁ~とボランティア目線でレースが見れるようになったのもパワトレのおかげ



今回、レースの目標のひとつはボランティアさんや応援してくださる人に、ちゃんと目を見てあいさつすること!



エイドでは必ず大きな声を出すことにした


そうすることで、自分自身もフレッシュになることが判明


レース中って、黙ってることが多いし



言葉を発することで自分も元気になる



決して、エントリ費**マソも払ってんだから!という態度は出したくない

走ることがアタリマエ、ではないのだから




コース最高地点には意外とあっさり到着

生命の水もスルーした




19.9kでジェルとBCAA、L-グルタミン


ジェルは初めてマグオンを摂ったけど、アレおいしいねぇ

事前に試さずレースで初めてというのは本来御法度だけど、高価だしねぇ





第1関門(23k)に到着したのが8時

8時10分到着の予定だったので10分の貯金




トイレを見ると、6基くらいあった


並ぶ人の列はなぜか2列でその人数はそれぞれ5~6人ほど


この人数ならさほど待ち時間はないだろう、と思いトイレ問題を済ませることにした



6基あるトイレに対し、なぜ待ち人の列が2列?

なんだか不思議だが、これもウルトラ
(意味不明


よく確認もせず右の列に並んだ




なぜか右の列のほうが早く進み、ラッキー♪と思っていたところで次、ワシの番になった




アレ?


右の列は…











男の小トイレの列なんですけど




次、ワシの番だからといって、



”じゃぁスミマセンねぇ。アラどっこいしょ”




ってケツ出せるか~~~







やや顔を赤らめながら左の列に並び直す


それもアレだな

右の列に並んでるとき、誰も教えてくれないんだもん


”おねーさん、そこは男の小用ですよ”ってね



おねーさんじゃないけど、オバハンだけど






それか…マサカとは思うけど…思いたくないけど



いびがわの悪夢ふたたび…?
(リンクではない





ひとり照れながら無事トイレを済ませ、再スタートを切ったのは、ちょうど予定時刻の8時10分でした




続きます







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野辺山ウルトラ 2017 参戦記3 〔スタートから3k付近まで編〕



あ。さてー


5日のランオフ

病気になってもこんなに休んだことない。。。
だいたいアホなんで風邪ひかない


…ってくらい休んだのでもぅ大丈夫でしょ、ってことでラン再開




むぅぅぅぅ


太ももと膝裏にまだ疲れがビッシリ残っている



脚が重い重い重い…


30k走やった次の日の、アノお疲れ度




…ってことはですょ



まだ70㌫しか回復してないのか


おそるべし、野辺山。




******




第1波がスタートしたとこから


第1波と第2波の間には20分のインターバルがある



約半分のランナーが5時にスタートするのでトイレもガラガラ

これはイイ!




トイレのあとは軽くストレッチしてからスタートの列に並ぶ




すると…


ぷーさん発見




はじめまして、のmizoreさんとも合流

本当に時計しないんだ~♪とかお話しした



あと、肉Tのひこさんも





ウェルネス恒例?の完走するぞ~!の雄叫びを上げたあと、カウントダウンが始まり…



ちょっと遠くのほうで


パァ~~~~ン



号砲が鳴った




長い、長ーぃ1日のはじまり




スタートしたら、やがて小海線が現れた



さっそく踏切につかまるw



いぃんだ、いぃんだ
先は長いんだから





通過する電車は1両編成


あぁ萌える〜

鉄分多めとしてはタマラナイ光景~♪





小海線



画像お借りしました







コース図によれば、スタート直後は巨大アンテナの周りをぐるっと1周して戻ってくるようなイメージだが…





スタート直後図





実際に走ってみて、あーこうなるんだね、とわかった



やっぱり、図上で想像してるだけでは理解できないない部分が多い
(アホなだけに





しばし走ると野菜畑





野菜畑





広大な畑に、白マルチ(ビニール)がビシッと張ってある様は壮観だ







このあたりで最初の異変



あれ?



心拍センサーが…






ズリ落ちてくるんですけど(汗






正確に言うと、センサーの部分はブラの下に押し込んであるから落ちてこない



ベルトの部分がカラダに密着せず、だら〜んとなるのだ
(伝わる?





練習でこんな状態になったこと、一度もないのに。




走りながらベルトの位置関係修正を試みる





ごそごそ…
ごそごそ…

ごそごそ…ごそごそ…





ブラを掴んだり、引っ張ったり
ベルトを引っ張ったり伸ばしたり





一瞬うまくいったかと思いきや、、、


またすぐにズルズルズル…





んもぉ~~~


気になって仕方ない





ワシ、胸回りがヤセたのかしらん?


急に?


マサカネ?





走りながらゴソゴソとベルトを直す様は、


まるで、





ブラの調子が悪い人





マジか
(恥





ブラひもを直しながら走り続けるのはツライ


違った。センサーのベルトを直しながら走り続けるのはツライ




走ることに、全然集中できない

まったくできない



なんとかならんのか、コラ






何度か直そうと試みるものの、ベルトがズルズル落ちてくるのをどーにも止められない






もぅ、こうなったら…


いっそのこと…






心拍取るのを断念
(断腸





そして、

心拍センサーは、








スタートからわずか3kで腹巻になったのでした







続きます






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野辺山ウルトラ 2017 参戦記2 〔レース当日 スタートまで編〕



レース後の体重


1日め…マイナス1.5kg(嬉)
2日め…マイナス1.0kg(幸)
3日め…プラマイ 0 (アレ?)となり…

4日めにしてめでたくプラス0.5kg(無念)に転じました


あぁ順調に回復するってスバラシイ
(棒読み




******




参戦記 つづき




前夜は午後6時就寝(早

今まで野辺山に向け意気込んできただけに、なかなか寝つけない



あぁ…

寝れない
寝れんと(運転とかの)疲れがとれない
寝れんと、あす支障が出るのでは…


…考え始めるとますます寝つけない




悶々として時計を見ると…






まだ7時前だった


そら寝れんわ



カラダを横たえてるだけでいいゃ…



前向きに考えたら即落ち








朝(夜)1時30分起床


まず洗顔して(雑巾で)顔拭いて身支度

戦闘服に着替えたらゆっくり食事




今までのウルトラで、スタート前の食事として試してみたこと



・カロリーを相当量消費するから朝食はしっかり
・パンよりご飯
・カステラを1本食いする勢いでできるだけ詰め込む



試した結果、一番合ってると思ったのは


いつもどおり


コレに限る




つまり普段の生活どおりの食生活
(時間はアレとしても




・特別多い量を食べない
・無理しておにぎりを3個詰め込んだりしない
・早食いしない
・いかにも健康に良さそう、ってことで野菜ジュース飲まない

ワシ、野菜ジュースは苦手なのだ
(知らんわ





大好きな納豆巻きとメロンパン、ヨーグルトをひとつ。
それだけ



これだけあれば、10kまで余裕で走れる

以後、走りながら少しずつ(エイド食等で)補給していくスタイルがワシには一番合ってる
(みたい




よって、朝食は少なめ




宿(清里のペンション)の出発は3時

事前に出発時間をママさんに告げておいたので、深夜にも関わらず起きてくれてた
(ありがとうございます m(_ _)m



するとママさん、小さな箱を差し出し「一つ持ってって」と言う



なんだろ?




箱の中にはキレイな色の玉があしらわれたアクセサリーがギッシリ



その中で、ワシは青い色のを選ばせてもらった





IMG_2990.jpg








ママさん曰く

福島の大地震のとき、長い間復興を支えるボランティアに行ってた人が作ったものだそうで、

あきらめない!幸せのお守り


なんだとか




一緒に添えられたメモ書きには…





IMG_2991.jpg




あきらめない!あきらめない!
あきらめないでGO-GO-GO!

どんなに苦しくともその経験はあなたの宝物…




あぁ。なんだろ
朝から泣きそう
(実際チョビ泣き



これから100kという戦いに挑むワシにとって、心づよい贈り物



ありがとうございます!
ありがとうございます!


元気にお礼を言ってママさんとガシガシと握手



ブレスレットみたいに腕に巻いたら、血が止まりそうなくらいギッチギチだった(汗)ので、ボトルポーチの底にそっと入れた

よし!
絶対にあきらめない!




宿からは車で15分弱

会場近くの駐車場はすでに満車のようで、すこし離れた小学校へと誘導された



シャトルバスが随時運行されてるので、小学校の駐車場でも問題なし
シャトルバスに乗るの、好きだし




そして会場に到着



レース中、スマホは持たないので預けてしまう前にだれか会えないかな~とキョロキョロしていたところ




し~やん発見!

yukiさんも





あぁ、のべさんだぁ~♪

のべさんを見たら安心した
だって、奥三河パワトレの戦友だから
(ワシ走ってないけど




あと、N田さん、ワイノさん、ジョギンガーさん(たぶん)とご一緒できたので、ひとまず写真





IMG_2978 - コピー


小っさく







定番のアレもお願いして…





シューズ写真








今大回からウェーブスタートになり、ワシは第2波



トイレの列に並んでいたら…




第1波の号砲が鳴った!





続きます







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野辺山ウルトラ 2017 参戦記1 〔レース前日編〕



ゴールから丸3日


未だ前モモの筋肉痛は顕著に健在。。。

特に膝のすこし上あたりにしつこく残り、階段を下りる時はまだギクシャク…



野辺山のダメージはウルトラの中でも最大級、と実感しております




******




あ。さてー


記憶の新しいうちにボチボチ残しておかないと…


日にちがたつ毎に、記憶が美化されそうでコワイ。。。




******




レース前日




朝9時出発



中央高速はずーーっと上り基調


軽四のエンジンがうなりを上げる
(ブ~~~~ン




途中のSAで休憩





諏訪湖SA








諏訪湖に癒やされる


昼食はソースかつ丼


福井の県民グルメだった気がするけど、長野でもこっちが定番?





ソースかつ丼








およそ3時間で会場付近に到着


すると、いろんな野辺山参戦記を徘徊中になんども見た光景…





受付会場





受付会場の体育館って国道沿いにあるのね

不意に視界に現れた



ゼッケンを受け取り、1回目の説明会に参加した

体育館の中で座って聞く
フムフム…





説明会





ウェルネスの坂本さん曰く、

上り坂は温存
下りも温存
50kまで温存
馬越峠まで温存…


…温存を繰り返してた

ほほー


脚を残しておくのがポイントなのね
温存がだいじ、と
(メモメモ…




受付を済ませたら少し観光
なにせ、後泊しない強行日程だし(汗



野辺山へ行ったら、ぜひ寄りたかった場所



そこは…





清泉寮





清泉寮

ここで”キャーなつかしぃ~♪”ってなる人はバブル期を知ってるハズ(笑









標高1395





ここで既に標高1395m


大好きな伊吹山山頂よりも上!



空気が薄いハズだわ




清泉寮と言えば…





念願のソフト





ジャージ牛ソフト



今ではジャージミルクなんてメジャーだし、コンビニにだってジャージミルクを冠したアイスが置いてあったりする
しかし、ジャージミルクを使ったソフトの元祖はココ
(ワシの思いこみ含む




初めて食べた時、あまりのミルクの濃さに感動したなぁ~
(シミジミ


あのころはバブルで…(略





ここで今ウルトラ最大の忘れ物に気がつく


なんと!


タオル類を一切忘れたのだ
 (゚Д゚)




ど、どーしよぅ…汗


タオルなんて、
なくても、困らない、かな?


ダメだダメだ。

それはない。絶対




まず、

風呂に入ったとき困るでしょ
歯を磨くにも困るでしょ
ゴールして、着替える時は…まさかの…全裸ショー??



落ち着け~落ち着け~
なにかいいアイデアがあるはず


タオルくらい、なんとかなる

ランシュー忘れたことに比べたら、屁のカッパだ
(強気







はっ!
そうだ!



愛車(軽四)の車内に、雑巾があったはず


雑巾とは言え、シートに飲み物をこぼした時にサッと拭いたり、鳥のフン爆弾を拭きとったり、雑巾としてはまだまだキレイなほうの上等クラス
(知らんわ



ワシってかしこい~♪

コレしかないわ~♪

チョットごわごわするけど、まァ我慢できるレベル…
(耐





…ということで、

風呂に入って元・雑巾でカラダを拭き
朝、起きた時も元・雑巾で顔をゴシゴシ

ゴールして着替える時も元・雑巾を腰に巻いて全裸をさらすことなく着替え完了!



フフフ…完璧
ワシって完璧


コレ忘れ物したことを完全にリカバリーしてない?






帰宅後、この話をドヤ顔でオットに話すと…


オット:「良かったねぇ~」


てっきりそぅ言うかと思いきや…






オット:「あんた、アホじゃない?なんで雑巾でカオ拭くの?タオルなんてコンビニに売ってるでしょ?」


(゚Д゚) (゚Д゚) (゚Д゚)



コンビニに売ってるでしょ
コンビニに売ってるでしょ
コンビニに売ってるでしょ



マジかっ
全っ然、気がつかんかった
(アホ




その手があったんか
(今さら




清泉寮でソフトクリームを買った時、タオルも買ったら良かったやん

受付会場にだって、タオル売ってた


記念にもなるし…




空気が薄いせいか(違)
すでに正常な判断力を失ってしたのかもしれません




続きます







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【遅い報】 野辺山ウルトラマラソーーーン


後泊の宿が取れなかったので、ゴールしてから車で帰宅しました
(o´Д`)=з


眠い…




あ。さてー



野辺山ウルトラ、初めて参加してきました


いろいろトラブルはありましたが、結果は無事完走



タイムは、ここ最近参加したウルトラで最も遅い


13時間31分@秒


((;゚Д゚)



厳しかったです、野辺山
関門との戦いはなかったものの、終始余裕のない感じ。




さて。

洗濯が終わるまでがウルトラ



片づけたらボチボチふり返りたいと思います






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この記事をアップした時、完走タイムが12時間台になっておりました
ボーとしながら書いたので見直しもせず、誤ってアップしてしまいました


12時間台!
野辺山でこのタイムが出せたなら…スバラシイ

ワシにとっては夢のようなタイムだわ♪


ここに訂正してお詫び申し上げますm(_ _)m





プロフィール

まちゃ

Author:まちゃ
フル、ウルトラをボチボチ走ってます

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