奥三河パワトレ試走レポ Vol.1


第1回大会はボランティアとして参加した奥三河パワートレイル



ボランティア参戦記はコチラ




実は前々からすご~く気になってる大会ではあるが、現時点での完走は無理
(キッパリ



だって…累計標高が4000mだょ…
三河高原トレイルとは桁違い…



コース図



コースマップ





第1回大会に参戦し、ことしもエントリしてるたーはるパパさん、コース試走されると聞きつけ、ズーズーしくも乗っからせていただくことになった




コースの厳しさを肌で感じれば、安易にポチッとしないだろうなって思って、自分への戒め(笑





今回試走したのは岩古谷山~鞍掛山~四谷千枚田


名古屋市内から四谷までは約2時間

車内ではブログに書けないあれやこれやで盛り上がる(プププ…



四谷に車をデポしてまずは登山口まで走りますよ~





IMG_2029.jpg








大会開催を知らせる看板にテンションがアガル!





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全然伝わらないと思うけど、結構エグイ坂の連続!





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連続!連続!
飛騨高山ウルトラの練習に最適





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ト、トンネルですって!?

ヘッ電が役に立つとは…





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歩道がなく、道幅も狭いため車が通るとチョー怖い





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スゲー感じのいい民家を(勝手に)撮影





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蔵まであります





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お地蔵様に一礼
(礼儀正しいパパさん





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パ:「おっ!アレが岩古谷山ですょ」
M:「おぉぉ~!」





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登山口到着~





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ここにも大会の案内表示





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登山口には試走ランナーが乗ってきたと思しき駐車車両が…
何人のランナーさんと出会えるのかな~っと(嬉





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そしてシューズ写真
パパさん、おニューシューズ





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いよいよ逝くぞ
ゴルァ (゚Д゚)





続きます







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尻筋が育ってきた



奥三河パワトレ試走から1日経過


山へ行くと通常ならばお尻や前スネなどが筋肉痛に襲われるのだが、最近の山トレが(多少)功を奏しているのか、ほぼ痛みはない



トレイルで使う筋肉が育ってきたのかなぁ♬



せっかく育ったんだから退化させずさらに進化させたいなぁ〜





昨日の累積標高は1300mあまり

奥三河パワトレの累計標高は4000mだから全行程の約3割相当の標高を上ったことになる


一方で昨日トレイルを走った距離は約13k


つまりレースの距離(70k)の20%にも満たない距離に3割の上りがぎゅっと詰め込まれてることになる

ハードなワケだわ(汗





…てことはですよ!


あそこをうまく走りきることができれば、完走が見えてくるのかな?




ハッ!

…いかんいかん



調子に乗って来年エントリしちゃうとこだったわ(汗



もっと各務原アルプスで坂脚を鍛えてからだな

ウン






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奥三河パワトレ 岩古谷山~鞍掛山の試走に行ってきた


3週間後に迫った奥三河パワートレイル



うぅぅ~だんだん緊張してきた

ボランティアだけどね




第1回大会に続いて今年も選手として参加するたーはるパパさん、去年とは意気込みが違うぜィ!




以前からワシが試走行きたい行きたい行きたい…



…何度も言い続けていたらこころよく一緒に行っていただけることになりましたょ



ヤッホ~♪






第2関門の四谷千枚田からのスタート


ヤマケイの「愛知県の山」の表紙にもなってる光景だ



棚田は田植え前だったけどその景色はキレイだったなぁ(シミジミ






IMG_2051.jpg






今回の試走コース

岩古谷山から鞍掛山への縦走~




ボスキャラ(のひとり)のウワサに違わず、ハードな山だった(疲




本日の累計標高 1320m

レポはまた後日







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各務原アルプス 伊吹の滝~各務野自然遺産の森


飛騨高山ウルトラの坂対策として各務原アルプスに行ってきた




いずれ全山縦走してみたいけど、西側の部分は半年以上行ってないので、今回は西側の半分を走ることに

あ、走ったのは緩い傾斜のとこだけで、キツイとこは歩いた(笑





各務野自然遺産の森に車を駐車し、まずはロードを走って伊吹の滝を目指す


軽く迷いながら約60分で登山口到着~

登山口で忘れものに気がつく (゚Д゚)


地図は持っていったけど、コンパス忘れた(アホ




仕方ない…

方角は太陽の向きで推測しよう(でいいのか?






登山口からまずは権現山を目指す



頂上直下の急登







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画面奥の鳥居、見える?








各務原権現山、到着~





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休憩はお昼休憩までほぼナシ
給水は歩きながら


坂に強い坂脚を作ることが目的なので、心拍を下げずに歩き(走り)続ける





1時間くらいで芥見権現山に到着(登山口から





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さっきの権現山とは別モンですよ~





崩れそうな休憩所(笑





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交通量の多い県道をビビリながら渡り、階段を上がって桐谷坂方面へ





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向山到着~
ここまで約2時間





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ここでお昼タイム♡
おにぎり、相変わらずデカイな





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絶景かな





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須衛到着
ここからも、ここまでも細かいアップダウンが続く続く





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名前のない(名前はタブンある)お花~キレイ





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気持ちのよいトレイル
こゆとこは、もちろん走ります





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金山の反射板

でっけぇ





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以前オットと来た大岩見晴台到着~
ここまで約3時間

よって西コースと東コースが(自分の中で)つながった





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真新しいベンチを発見
整備していただいてる皆さま、ありがとうございます





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大岩見晴台から各務野自然遺産の森までは約25分





高低図




WS000749.jpg





累計標高 約1200m(ガーミン調べ



ロード約9k
トレイル約12k






WS000750.jpg






低山とはいえ、細かいアップダウンが続くので坂トレには最適

飛騨高山ウルトラまでに坂脚を強化したい
各務原アルプス、これから足しげく通おうと思う(笑







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各務原アルプス


職場の登山部仲間と冬のトレーニング

各務原アルプスに行ってきた





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300m程度の低山ながら、アップダウンの連続でけっこうキツイ(笑



途中、登山部長から地図読み指導を受け、山ヤとしてのスキルがアップした(と思いたい



ここへマメに通ったらトレイル強くなる気がするな~




最強のボランティアになれるかも(笑







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