スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

野辺山ウルトラ 2017 参戦記 5 〔第1関門から第2関門まで編〕


レースから時間が経つごとに記憶が美化&浄化され、キツくて痛くて苦しかった記憶が書き換えられつつあります


ハッ!
これではイカン!



あ~楽しかったァ

なーんて記録を残してしまったら、次にまた走るときは…なんて考えてしまいますやん





コホコホ…


ここは、ですね。



事実に基づいてできるだけ正確に、ちゃんとツラかったキツかったことを思い出しながら書いていかないと…と思うわけです



そのためには、できるだけレポ完成を急がねば!



続き、行きます




******




第1関門を通過したとこから


第1関門林道ゲート、関門時間は9時ちょうど



ワシが通過したのは8時10分だから50分の貯金



本当はもっとここで貯金を作っておけば後半がラクになるんだろうけど、精一杯頑張ってこの結果なんだから仕方ない


ならば、この次は…
次はナイナイ




25k付近までは下り


今まで上ってきた分を一気に下る



25k~30kまでは高低図によれば緩~く上っているように見えるけど、実際には標高差にして100mのUP




あの坂ばっかで有名ないびがわマラソンに匹敵する高低差を一気に上るのだ
…キツイわけです、ハイ



上った分を下ったら(こればっか)最初の温泉、稲子湯に到着




野辺山ウルトラは、レース中に3ケ所の温泉に入れることでも知られている





失礼ながら、ワシは



温泉ったって、所詮アレでしょ


男女別にパーテーションかなんかで区切った中に幼児用のアレが置いてあって


"稲子湯(キリッ)”



と段ボールに書いてあるんでしょ、きっと。



とか思っていたのだ
(失礼な




つまり





温泉





こうゆのね。
全くもって失礼…






実際は





稲子湯





こ~んなに立派な温泉だった

画像お借りしました





これはいっぺん入ってみたいゎ~


ワシ程度の走力では、温泉を堪能して完走、なんて夢のまた夢だけども



温泉に浸かりながらここを走れる日は来るのか?
(あ…次は…略




稲子湯エイドではおしるこをいただく

ウマ~~~♪


あたたかくて、大好きなあずきもたっぷり♪






稲子湯を越えたら、またまた坂


高低図ではちょっとトガってるだけのこの坂、実際には2kくらいで150m程度のUP



は…走れません…
(残念




上りきったら八峰の湯(ヤッホーの湯)まで大下降


できるだけ脚に負担をかけないよう、気をつけながら下る
温存温存、と。




42k手前の芝生の歩道、ここは脚にやさしく走りやすい

保養地なのか、高級そうな建物が点在している



このあたりではyukiさんと抜きつ抜かれつして走った




ときどき聞こえてくるカッコウの鳴き声に癒されていると…

プロッシィさんさん発見




遠くまで応援ありがとうございます!


高山は完走無理かな~なんて言わずに!

死ぬ気で走ってください!






42kエイドではドロップバッグを受け取って、まずやるべきことはアレ




芝生に座り込んでTシャツをまくり上げ、ゴソゴソ…ゴソゴソ…

ハタから見たらブラを外してるような格好ではありますが…

(ここ風呂じゃありません




隣のランナーの目が点になってる気がしたが、気にしないキニシナイ
(むしろ気にしろ




腹巻ならぬ心拍センサーを外しバッグにしまう




補給食等を補充してサッと出発

滞在は5分ほどか






ここまで補給関係は順調

脚も痛くない

胃腸も万全

前へ進む意欲もMAX




この時、10時20分ころだったと思うけど、実はなんと…



ワシは全く暑さを感じてなかったのです


ここまで42kも進んできたのに順調順調~♪




続きます












ご訪問、ありがとうございます。




にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村






野辺山ウルトラ 2017 参戦記 4 〔3k付近から第1関門まで編〕



心拍センサーが腹巻きになってしまったところから




困ったなぁ…

今回は心拍をベースに走ろうと思ってたのに…

心拍がとれないと、やっぱりアレか?






…勘だな。






しかも、ブラヒモと戦ってる間に、GPSのENTERキーを押してしまったようだ


このENTERキー、トレーニング中に押すと…その意味するところは…



”一時停止”



よりによって、計測停止のボタンを押してしまったらしい。。。




マジか (゚Д゚)




計測停止していた時間はどんなもんだろう?

見当もつかない





次のエイドについたら、距離の誤差をきちんと確認しとかないと!

もー



古いGPSがチョット不安定だったのでレース前に思い切って新しいのに買い換え、これで計測関係は万全!と思っていただけにガックリ。。。



誤差をちゃんと確認しておかないと、制限時間と戦うことになった場合、正確でない計測は命取りになりかねない



念のため、もう一本腕に巻いてきた時計(GPS機能なしの一般的な2針計)が役に立つことになった





5kすぎからトレイルが始まると思っていたけど、実際はもう少し遅くて10k手前から




トレイルと言っても未舗装の林道で、ランシューでも問題なし



心拍が上がりすぎないよう、えっちらおっちら上っていく

あ、心拍はテキトー




あくまで体感で150を越えないように


20kまでは歩きたくなかったが、心拍が上がりすぎる前に歩きを入れた

温存温存、と。
(言い訳)




今までのウルトラだと、一度歩いてしまうと歩きがクセになり、次走り出すまでに結構時間がかかった


レース中に歩く、という心的な障壁が一旦取り除かれてしまうと、タガが外れてしまうようでダラダラと歩き続けてしまっていた


今回は違う


10m~20mくらい歩いて呼吸を整えたら→即走る!に切り替え



遅いことに違いはないけど、それなりに上りが走れたので坂トレの効果を感じた





9.8kエイドでバナナ、BCAA
12.8kエイドでパン



固形物が摂れている区間はジェル類なし






(自分比で)スムーズに進んでいると、こめきちさん発見!


42kの部は20分前にスタートしてるし、会えるかなぁ~追いつけるかなぁ~と心配していたが、見つけることができて嬉しかった




なんか言葉を交わして先へ進むことに


この時撮ってもらった写真が…





こめきちフォト1


こめきちスポーツ







走ってる感、が出ててこの写真が好き♡




こめきちさん、ありがとうございます

後ろからの写真ってなかなか無いし



調子に乗ってもう一枚





こめきちフォト2



死ぬ気で走らんかい


ワシはいつもこーだったのか
(そぅ言われてもねぇ





トレイルにもかかわらず、第1関門まではエイドが多い


物資や人の運搬とか設置・運営などで大変なことが多いだろうなぁ~とボランティア目線でレースが見れるようになったのもパワトレのおかげ



今回、レースの目標のひとつはボランティアさんや応援してくださる人に、ちゃんと目を見てあいさつすること!



エイドでは必ず大きな声を出すことにした


そうすることで、自分自身もフレッシュになることが判明


レース中って、黙ってることが多いし



言葉を発することで自分も元気になる



決して、エントリ費**マソも払ってんだから!という態度は出したくない

走ることがアタリマエ、ではないのだから




コース最高地点には意外とあっさり到着

生命の水もスルーした




19.9kでジェルとBCAA、L-グルタミン


ジェルは初めてマグオンを摂ったけど、アレおいしいねぇ

事前に試さずレースで初めてというのは本来御法度だけど、高価だしねぇ





第1関門(23k)に到着したのが8時

8時10分到着の予定だったので10分の貯金




トイレを見ると、6基くらいあった


並ぶ人の列はなぜか2列でその人数はそれぞれ5~6人ほど


この人数ならさほど待ち時間はないだろう、と思いトイレ問題を済ませることにした



6基あるトイレに対し、なぜ待ち人の列が2列?

なんだか不思議だが、これもウルトラ
(意味不明


よく確認もせず右の列に並んだ




なぜか右の列のほうが早く進み、ラッキー♪と思っていたところで次、ワシの番になった




アレ?


右の列は…











男の小トイレの列なんですけど




次、ワシの番だからといって、



”じゃぁスミマセンねぇ。アラどっこいしょ”




ってケツ出せるか~~~







やや顔を赤らめながら左の列に並び直す


それもアレだな

右の列に並んでるとき、誰も教えてくれないんだもん


”おねーさん、そこは男の小用ですよ”ってね



おねーさんじゃないけど、オバハンだけど






それか…マサカとは思うけど…思いたくないけど



いびがわの悪夢ふたたび…?
(リンクではない





ひとり照れながら無事トイレを済ませ、再スタートを切ったのは、ちょうど予定時刻の8時10分でした




続きます







ご訪問、ありがとうございます。




にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村






各務原アルプス



オットと一緒に各務原アルプス




野辺山の疲れが残っているけど、ゆるゆる登山なら大丈夫


オット:「おい!オレにはぜんぜんユルくねーけど(怒」




(無視)





ふふふ~~~ん♪


いい天気~






明王山展望台からは名古屋市内が一望できた


名駅のビル群やナゴヤドームまでクッキリ
(写真では伝わらんけど





名古屋市内方向







伊吹山はこっちの方角





明王山







糖質補充中のオット





オット







日差しの遮られるトレイルでは元気デタっぽい





トレイル






休憩中、オットがズボンをゴソゴソし始めた!


な、なんだ?


なにが始まる?




(立ちシ○ンか?
(そんなトコだめだゎ
(てか、立ち○ョンはダメ。絶対






まさか、山で変なもんさらすつもり?



他の登山客が来たらどーする?





…と心配していたら








タイツの位置関係を直していた
(ホッ






(ホッ、じゃないし


そんなとこでタイツを直すな!


んもーーー








そして昼休憩



ラーメンがたまらんのです





ラーメン








およそ10kの山歩き


ほどよい運動で太ももの筋肉がほぐれました



オット:「すでに筋肉痛です(泣」






H290528各務原アルプス




頑張ったつもりだけど、累計標高は700m…






歩きながら、


この上りは走れそう、とか

下りは、どーやったら上手に走れるんでしょ?とか



OPTをイメトレしつつ






次は装備を軽くして走りたい!







ご訪問、ありがとうございます。




にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村




きょうも心拍計を巻いたけど、全っ然ズレんかったょ

なんでかなー




やっぱり…

ウルトラのレースって、練習で起きないことが必ず起きる
(ワシ調べ




野辺山ウルトラ 2017 参戦記3 〔スタートから3k付近まで編〕



あ。さてー


5日のランオフ

病気になってもこんなに休んだことない。。。
だいたいアホなんで風邪ひかない


…ってくらい休んだのでもぅ大丈夫でしょ、ってことでラン再開




むぅぅぅぅ


太ももと膝裏にまだ疲れがビッシリ残っている



脚が重い重い重い…


30k走やった次の日の、アノお疲れ度




…ってことはですょ



まだ70㌫しか回復してないのか


おそるべし、野辺山。




******




第1波がスタートしたとこから


第1波と第2波の間には20分のインターバルがある



約半分のランナーが5時にスタートするのでトイレもガラガラ

これはイイ!




トイレのあとは軽くストレッチしてからスタートの列に並ぶ




すると…


ぷーさん発見




はじめまして、のmizoreさんとも合流

本当に時計しないんだ~♪とかお話しした



あと、肉Tのひこさんも





ウェルネス恒例?の完走するぞ~!の雄叫びを上げたあと、カウントダウンが始まり…



ちょっと遠くのほうで


パァ~~~~ン



号砲が鳴った




長い、長ーぃ1日のはじまり




スタートしたら、やがて小海線が現れた



さっそく踏切につかまるw



いぃんだ、いぃんだ
先は長いんだから





通過する電車は1両編成


あぁ萌える〜

鉄分多めとしてはタマラナイ光景~♪





小海線



画像お借りしました







コース図によれば、スタート直後は巨大アンテナの周りをぐるっと1周して戻ってくるようなイメージだが…





スタート直後図





実際に走ってみて、あーこうなるんだね、とわかった



やっぱり、図上で想像してるだけでは理解できないない部分が多い
(アホなだけに





しばし走ると野菜畑





野菜畑





広大な畑に、白マルチ(ビニール)がビシッと張ってある様は壮観だ







このあたりで最初の異変



あれ?



心拍センサーが…






ズリ落ちてくるんですけど(汗






正確に言うと、センサーの部分はブラの下に押し込んであるから落ちてこない



ベルトの部分がカラダに密着せず、だら〜んとなるのだ
(伝わる?





練習でこんな状態になったこと、一度もないのに。




走りながらベルトの位置関係修正を試みる





ごそごそ…
ごそごそ…

ごそごそ…ごそごそ…





ブラを掴んだり、引っ張ったり
ベルトを引っ張ったり伸ばしたり





一瞬うまくいったかと思いきや、、、


またすぐにズルズルズル…





んもぉ~~~


気になって仕方ない





ワシ、胸回りがヤセたのかしらん?


急に?


マサカネ?





走りながらゴソゴソとベルトを直す様は、


まるで、





ブラの調子が悪い人





マジか
(恥





ブラひもを直しながら走り続けるのはツライ


違った。センサーのベルトを直しながら走り続けるのはツライ




走ることに、全然集中できない

まったくできない



なんとかならんのか、コラ






何度か直そうと試みるものの、ベルトがズルズル落ちてくるのをどーにも止められない






もぅ、こうなったら…


いっそのこと…






心拍取るのを断念
(断腸





そして、

心拍センサーは、








スタートからわずか3kで腹巻になったのでした







続きます






ご訪問、ありがとうございます。




にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村






野辺山ウルトラ 2017 参戦記2 〔レース当日 スタートまで編〕



レース後の体重


1日め…マイナス1.5kg(嬉)
2日め…マイナス1.0kg(幸)
3日め…プラマイ 0 (アレ?)となり…

4日めにしてめでたくプラス0.5kg(無念)に転じました


あぁ順調に回復するってスバラシイ
(棒読み




******




参戦記 つづき




前夜は午後6時就寝(早

今まで野辺山に向け意気込んできただけに、なかなか寝つけない



あぁ…

寝れない
寝れんと(運転とかの)疲れがとれない
寝れんと、あす支障が出るのでは…


…考え始めるとますます寝つけない




悶々として時計を見ると…






まだ7時前だった


そら寝れんわ



カラダを横たえてるだけでいいゃ…



前向きに考えたら即落ち








朝(夜)1時30分起床


まず洗顔して(雑巾で)顔拭いて身支度

戦闘服に着替えたらゆっくり食事




今までのウルトラで、スタート前の食事として試してみたこと



・カロリーを相当量消費するから朝食はしっかり
・パンよりご飯
・カステラを1本食いする勢いでできるだけ詰め込む



試した結果、一番合ってると思ったのは


いつもどおり


コレに限る




つまり普段の生活どおりの食生活
(時間はアレとしても




・特別多い量を食べない
・無理しておにぎりを3個詰め込んだりしない
・早食いしない
・いかにも健康に良さそう、ってことで野菜ジュース飲まない

ワシ、野菜ジュースは苦手なのだ
(知らんわ





大好きな納豆巻きとメロンパン、ヨーグルトをひとつ。
それだけ



これだけあれば、10kまで余裕で走れる

以後、走りながら少しずつ(エイド食等で)補給していくスタイルがワシには一番合ってる
(みたい




よって、朝食は少なめ




宿(清里のペンション)の出発は3時

事前に出発時間をママさんに告げておいたので、深夜にも関わらず起きてくれてた
(ありがとうございます m(_ _)m



するとママさん、小さな箱を差し出し「一つ持ってって」と言う



なんだろ?




箱の中にはキレイな色の玉があしらわれたアクセサリーがギッシリ



その中で、ワシは青い色のを選ばせてもらった





IMG_2990.jpg








ママさん曰く

福島の大地震のとき、長い間復興を支えるボランティアに行ってた人が作ったものだそうで、

あきらめない!幸せのお守り


なんだとか




一緒に添えられたメモ書きには…





IMG_2991.jpg




あきらめない!あきらめない!
あきらめないでGO-GO-GO!

どんなに苦しくともその経験はあなたの宝物…




あぁ。なんだろ
朝から泣きそう
(実際チョビ泣き



これから100kという戦いに挑むワシにとって、心づよい贈り物



ありがとうございます!
ありがとうございます!


元気にお礼を言ってママさんとガシガシと握手



ブレスレットみたいに腕に巻いたら、血が止まりそうなくらいギッチギチだった(汗)ので、ボトルポーチの底にそっと入れた

よし!
絶対にあきらめない!




宿からは車で15分弱

会場近くの駐車場はすでに満車のようで、すこし離れた小学校へと誘導された



シャトルバスが随時運行されてるので、小学校の駐車場でも問題なし
シャトルバスに乗るの、好きだし




そして会場に到着



レース中、スマホは持たないので預けてしまう前にだれか会えないかな~とキョロキョロしていたところ




し~やん発見!

yukiさんも





あぁ、のべさんだぁ~♪

のべさんを見たら安心した
だって、奥三河パワトレの戦友だから
(ワシ走ってないけど




あと、N田さん、ワイノさん、ジョギンガーさん(たぶん)とご一緒できたので、ひとまず写真





IMG_2978 - コピー


小っさく







定番のアレもお願いして…





シューズ写真








今大回からウェーブスタートになり、ワシは第2波



トイレの列に並んでいたら…




第1波の号砲が鳴った!





続きます







ご訪問、ありがとうございます。




にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村







プロフィール

まちゃ

Author:まちゃ
フル、ウルトラをボチボチ走ってます

最新記事

カレンダー

06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

ブログ村


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。